Главная › Новости

Психологи рассказали, как встретить Новый год в одиночестве

Опубликовано: 10.10.2017

МЕНТ ВЫСТРЕЛИЛ В СПИНУ

Подавляющее большинство людей стараются провести новогоднюю ночь в компании друзей и родственников. Тем, кто устал от шумных компаний, эксперты рассказали, как встречать Новый год в одиночестве.

Согласно данным статистики, около 3% населения встречают Новый год в одиночестве. Конечно же, у каждого свои причины для этого, в том числе и нежелание кого-либо видеть. В таком случае это осознанный выбор, поэтому этих «одиночек» можно назвать счастливцами. Большинству людей подобное празднование кажется жуткой несправедливостью. По мнению экспертов, в первую очередь, нужно разобраться, почему перспектива встречать Новый год в одиночестве так вас пугает.

Семейный праздник. Как обычно, корни данного страха уходят в детство. С самого раннего возраста новогодняя ночь ассоциируется с шумной компанией и празднично накрытым столом. Родственники и друзья едят, пьют, говорят тосты, смеются, танцуют, ругаются, смотрят новогодние передачи. Это всего лишь стереотип, заложенный в каждого из нас с детства, от которого очень трудно избавиться. Хотя, по сути, новогодняя ночь такая же, как и все остальные в году. В сложившейся ситуации главное – выделить ее преимущества, подчеркивают психологи. Например, большим плюсом является то, что вам не нужно целый день делать генеральную уборку и стоять у плиты, готовя 10 разных блюд. Также вам не придется обхаживать толпу гостей, мыть грязные тарелки, слушать разговоры про кризис и политику, или приводить в чувство выпившего родственника. Встречая Новый год в одиночестве, вы предоставлены только самому себе, поэтому только вы решаете – надевать платье или пижаму, пить чай или шампанское, есть любимое блюдо или вообще ничего не готовить.

Непростой разговор с самим собой. Безусловно, новогодняя ночь это момент подведения итогов. Однако шумная компания не даст вам как следует поразмыслить, тогда как одиночество предоставит прекрасную возможность заняться самоанализом.

Несмотря на все тяготы уходящего года и все совершенные ошибки, постарайтесь себя не жалеть, рекомендуют психологи. Вместо этого лучше подумать о том, как бы вы могли улучшить свою жизнь в новом году. Составьте список главных целей и путей их достижения, продумайте все это в деталях и мыслите в позитивном ключе.

Также вам нужно отказаться от мысли, что вы никому не нужны, если встречаете Новый год в одиночестве. На самом деле одна ночь в году ничего не значит – значимо только то, насколько вам хорошо с самим собой.